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跳高,注意力,旅游,二轉移,一尋找發泄機會適當

提問: 怎么樣減少壓力 問題補充: 医师解答: 一尋找發泄機會適當地發泄一下，二轉移注意力，參加一些運動量較大的運動，如打藍球、跳高或跳遠等等，三邀伴旅游。
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