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如果你,脊骨,干果,有益,消化吸收

提問: 折翅雙十請進 問題補充: 雙十您好！我現在最關心的是脾胃功能如何回復健康，還能不能回復？不好意思，雖然問過這類問題，但我仍擔心。有幾句話可以說是我的寫照：脾胃一虛，百病從生；得谷者昌，失谷者亡。雖說比以前明顯好轉，只要停上幾天不吃山藥、蓮子、極少量茨實、白扁豆等食物，或其它補品，身體會走下坡路，比如苔裂、腹紋會漸漸明顯，想必這是脾胃功能低下，以致營養供應不上的緣故吧！難道我要一直這樣下去嗎？ 医师解答: 主要是多運動，多曬太陽，以有微汗為度，促進人體自身的消化吸收。汗出后不要當風。自己揉搓命門、氣海，也有益處。可用黃精15g(有鮮者用則加倍）、炒白術9g、山藥20g。煎服或煮雞或豬脊骨吃。能養脾腎、促進體質好轉。如果你們那里黃精便宜，可以買些來飯上蒸熟曬干，如此反復幾次，作干果常吃。上兩方服后氣滯加陳皮6-9g，感冒上火、消化不好時停用。