疼痛,腰部,臀部,小腿,坐骨

提問: 關于體質 問題補充: 上周1。就搬25kg的東西,一次200-300米,搬了6次;22。洗了3小時120多的PVC管件,將PVC管搬了3次,這些pvc管大致有100多斤,每次幾十米的距離,上面搬得日期就6月4,5日那兩天弄的結果就弄的脊椎底部和他附近地方腰痛,疼了4天還沒好(到6月10日),嗨,這個要如何處理呢?以后要如何鍛煉?我的體質實在是太差了~這樣就腰痛。。。。 医师解答: 坐骨神經痛主要癥狀:坐骨神經病多見于中老年男子,以單側較多。起病急驟,首先感到下背部酸痛和腰部僵直感。或者在發病前數周,在走路和運動時,下肢有短暫的疼痛。以后逐步加重而發展為劇烈疼痛。疼痛由腰部、臀部或髖部開始,向下沿大腿后側、腘窩、小腿外側和足背擴散,在持續性疼痛的基礎上有一陣陣加劇的燒灼樣或者針刺樣疼痛。夜間更嚴重。 發病時患者首先感到下背部酸痛,腰部僵直感,以后逐漸加重而發展為劇烈疼痛,疼痛由腰部、臀部、髖部開始,向下沿大腿后側、 腘窩、小腿外側和足背擴散,有時有燒灼樣或針刺樣疼痛。患者喜臥向健側,病側下肢髖膝部微屈,重心移向健側。日久大腿后方及小腿的肌肉松軟無力,可導致輕度肌肉萎縮。 如何治療: 發生本病應上醫院就診以明確病因,積極治療使神經受到壓迫或刺激的原發疾病(如腰椎間盤突出)。 對癥治療可選用解熱鎮痛藥,如布洛芬、雙氯酚酸等。 輔助治療 疼痛發作時,可用冰敷患處30-60分鐘,每天數次,連續二至三天,然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處,也可服用消炎痛等非處方止痛藥。 每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部,溫度不可太高,以舒適為宜。 也可以用藥物進行外部治療,如無毒副作用的正操軍功茶、狗皮膏等性質的藥物。飲食調養 可常吃以下食物: 1、川斷25克,杜促30克,與1條豬尾共煮,調味服用。 2、桑寄生15克與1個雞蛋,煲熟服用。 3、老桑枝6克,與500克重的雌雞共燉,飲湯食用。
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